居眠りで・・・肩を痛める？

いつもお疲れのあなた✨
つい、😪居眠りしちゃうことって ありますよね？
そんなとき変な姿勢で居眠りしてしまい
首や背中を😱痛めてしまったことは ありませんか？
居眠りで、😴深く眠ってしまうと体勢を直すことができないため首を寝違えたり
頚椎に負担がかかってしまうことがあるんです なので😮‍💨疲れているときは
無理をせず可能な限り体に無理のない姿勢で、😪仮眠するようにしましょう
え？😱
「それが出来れば苦労しない」ですって？
た ､確かに 🤩ただ 首や背中のためには🚃電車内での居眠りは極力避けましょうね。